大家知道肝脏的肝气在立春之后是最旺盛的时候，所以在这个时候我们需要养肝，但是养肝也不是一件容易的事情，日常的生活习惯和饮食相互配合才能在立春之后养好肝。

七大养肝食物

1.黄菊花茶

黄菊花茶具备清目清热去火的作用，并且可以舒肝、护肝、养肝。但是美容养颜又十分身心健康的花草茶，针对常常对电脑上工作中的女士们而言，要在秋天常常食用。

2.藻类

寒性、味咸，含很多碘、藻酸、维他命、蛋白质和人体脂肪等。具备止咳化痰消结之作用。据科学研究其提取液能不错地抑止血小板凝结和脂类空气氧化及其抗溃疡。

3.猪的血

据《本草纲目》记述，猪的血有祛毒的功效，可用以中风、头眩、中满腹胀、工作交接阴险狠毒、杖疮等。在我国在很久以前，就已知道吃猪的血和别的小动物的血，可消除身体的废弃物。这在环境污染的如今，每日应当开展深吸气，吐出来环境污染的气体，并常常吃猪血汤或所述中药材的强肝药，保持肝脏功能，十分必要的。

4.绿茶叶

对肝脏有益处，有抗凝、避免血小板粘附集聚，缓解白细胞下降和活血化淤功效。但喝茶应适度适当，早晨可泡一杯不适合太浓，每日茶叶茶总产量不超过1000~1500ml。

5.李子果

李子果含一种鞘磷脂甙，为干扰素栓诱发物，另外，中医学觉得李清热解毒生津止渴泻肝利湿，有保肝护肝之功。

6.纯蜂蜜

按1：5的占比加起來用最好是，单单使用也可，养肝护肝增强免疫力提高巨噬细胞的吞食工作能力提升干扰素栓产生量。

7.青柠檬

青柠檬坚信大家都极其熟识，它是一种归属于纯天然的木本植物，适当的服用具备非常好的护肝健脾胃、防病毒祛毒等作用。而且服用后还可以具有非常好的维护肝脏免遭氧自由基毁坏的作用，另外还能够推动蛋白的生成，从而加速肝脏的修补与再造作用，从源头上具有保肝护肝的作用。